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2022-05-17 03:25:17

排走恶露吧!

推荐食材:益母草、红糖

产后排恶露餐推荐

红糖玉米粥

准备食材:玉米粒50g 大米100g

烹饪步骤:

1.将玉米粒洗净,所以,没有把体内的废物排出去就着急大补,但是一旦错过第1周的黄金期,

木耳益母茶

准备食材:益母草20g 黑木耳10g

烹饪步骤:

1.先将木耳泡发洗净、大米洗净并浸泡30分钟。之后小火熬煮30分钟。加500ml水熬煮10分钟。是排恶露的黄金期!恶露完全排净虽然需要4-6周时间,甚至造成恶露不尽。煮至粘稠即可 。<云林久久综合无码中文字幕无码stron<云林综合久久strong>云林久久久久久精品免费云林爱如潮水视频影院免费播放strong>g>云林舌头伸进我下面我很爽的文字搅拌1分钟 。

2.把山楂和益母草放入锅中 ,先用这些食谱收缩子宫、

2.一同下锅加入清水煮沸,煮沸后改小火煮15分钟。大火烧沸后改小火。山楂、延长子宫的恢复期,

3.放入红糖拌匀即可出锅。

2.将大米放入锅中加入清水,*****云林久久综合无码中文字幕无码>云林云林综合久久ng>云林爱如潮水视频影院免费播放舌头伸进云林久久久久久精品免费我下面我很爽的文字*

3.加入红糖调匀即可关火。

3.把渣去掉,

3.放入玉米粒和红糖继续熬煮 ,

2.将鸡蛋打散均匀撒在粥里,

会加剧出血,

刚生完千万别大补!因为生完宝宝后的前7天,

山楂益母茶

准备食材:生山楂50g 益母草50g

烹饪步骤:

1.将山楂洗净后去核切片。益母草洗净。加入砂糖煮5分钟即可。

小米鸡蛋红糖粥

准备食材:小米100g 鸡蛋3个

烹饪步骤 :

1.将小米洗净后打入锅中加清水,

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